Que puis-je faire lorsque je rencontre des problèmes de déglutition ?
Mettez vos bras en l’air pour faire plus d’espace dans votre gorge et votre poitrine.
Lorsque vous rencontrez des problèmes de déglutition, vous devez faire plus d’espace dans votre corps autour de votre gorge et de votre poitrine. Pour ce faire, vous levez les bras en l’air. De cette façon, la nourriture dispose de plus d'espace pour descendre. Ne buvez pas d’eau, car cela aggraverait le problème.
Vous pouvez éviter les problèmes de déglutition en :
- Mangeant de petites portions
- Mangeant très lentement
- Mâchant votre nourriture pendant au moins 1 minute