Que puis-je manger après une chirurgie bariatrique ?

Après une opération chirurgicale, votre corps a besoin du meilleur carburant pour rester fort et en bonne santé !

• Concentrez-vous sur les aliments riches en protéines comme la viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers, ainsi que sur beaucoup de légumes, de fruits, de légumineuses et de céréales complètes.
• Buvez beaucoup d'eau quotidiennement, en dehors des repas.
• Limitez les aliments riches en sucre et en graisses.
• Les soupes et les smoothies sont d'excellents moyens d'avoir plus de légumes et de fruits dans votre repas.

Dependant, chaque estomac est différent et vous ne réagirez pas de la même façon aux aliments et aux boissons. Certaines personnes peuvent manger presque de tout, d’autres non. Il s'agit d'essayer différents aliments et de vérifier comment votre corps y réagit. Saviez-vous que certaines personnes qui préféraient les aliments sucrés avant l’opération préfèrent les aliments salés après et inversement ?

Peut-être que ce livre de recettes WLS pourra vous aider à trouver les aliments que vous aimez.

Trouver plus d'informations :

• Recettes : mini livre de recettes WLS
• Blog : syndrome de dumping