Varför finns det inget kalcium i multivitaminet?

Våra WLS-multivitaminer innehåller järn, men eftersom kalcium minskar järnupptaget har vi valt att inte inkludera kalcium i dem. För att säkerställa att du får i dig tillräckligt med kalcium har vi tagit fram ett separat kalciumtillskott. För bästa effekt bör du ta det minst 2 timmar före eller efter din multivitamin.  

Vi rekommenderar ett dagligt kalciumintag på 1 200–2 000 mg Du kan få kalcium från livsmedel som chiafrön, ost, yoghurt och sardiner. Eftersom det kan vara svårt att få i sig tillräckligt genom kosten efter en viktoperation kan ett tillskott vara ett bra komplement. Vårt kalciumtillskott innehåller även vitamin D för att förbättra kroppens upptag av kalcium.

Visste du att kroppen bara kan ta upp max 500 mg kalcium åt gången? Därför bör du dela upp ditt intag i doser på högst 500 mg och sprida ut dem under dagen.

Hitta mer information:

• Blogg: vad du behöver veta om kalcium
• Produkt: kalcium soft chew
• Produkt: kalcium plus