Varför är det så svårt att sluta äta känslomässigt?
Förmodligen för att du lärde dig att när du hade ont så fick du lite godis för att lindra det. Och sockerarterna i denna mat är väldigt beroendeframkallande.
Mat finns överallt och starkt kopplat till både bra och dåliga stunder i livet. För att fira ögonblicket eller lindra smärtan.
Det blir ett problem när du (över)äter på grund av känslor och den beroendeframkallande effekten av socker. Men det kan vara svårt att sluta med detta känslomässiga ätande. Vi kommer att berätta allt om känslomässigt ätande i vår blogg här.