Warum ist es so schwer, emotionales Essen zu stoppen?
Wahrscheinlich, weil Sie gelernt haben, dass Sie jedes Mal, wenn Sie Schmerzen haben, Süßigkeiten bekommen, um diese zu lindern. Und der Zucker in diesem Lebensmittel macht sehr süchtig.
Essen ist überall und eng mit guten und schlechten Momenten im Leben verbunden. Um den Moment zu feiern oder den Schmerz zu lindern.
Zum Problem wird es, wenn man aufgrund von Emotionen und der süchtig machenden Wirkung von Zucker (zu) isst. Aber es kann schwierig sein, mit diesem emotionalen Essen aufzuhören. In unserem Blog erfahren Sie hier alles über emotionales Essen.