Hur kan jag minska risken för hjärt- och kärl problem efter en viktoperation?

Flera näringsämnen är viktiga för hjärthälsa och blodkärlens funktion. Här är några av de mest betydelsefulla:

• Omega-3-fettsyror – Finns i fet fisk (lax, makrill), linfrön och valnötter. 
• Fiber – Lösliga fibrer, särskilt de i havre, bönor, linser, frukt och grönsaker, bidrar till en hälsosam hjärtfunktion. 
• Antioxidanter – Vitaminer som C och E skyddar blodkärlen och kroppens celler mot oxidativ stress. Du hittar vitamin C i citrusfrukter och jordgubbar, medan vitamin E finns i nötter, frön och bladgrönsaker. Vår specialiserade multivitamin ger dig en balanserad dos av dessa viktiga näringsämnen.

Kombinera dessa näringsämnen med regelbunden motion och en balanserad kost för att stödja din hjärthälsa. Har du befintliga hjärt- eller kärlproblem? Rådfråga alltid din läkare innan du gör förändringar i din kost eller tar tillskott."