Comment puis-je soutenir mon cœur et mes vaisseaux après une chirurgie bariatrique ?
Plusieurs nutriments soutiennent votre cœur et vos vaisseaux, par exemple les acides gras oméga-3, les fibres et la vitamine C.
Plusieurs nutriments sont bénéfiques pour la santé cardiaque et le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins. En voici quelques-uns :
- Acides gras oméga-3 : présents dans les poissons gras (saumon, maquereau), les graines de lin et les noix. Vous avez du mal à manger ces aliments ? Essayez notre supplément oméga-3.
- Fibres : fibres solubles, notamment présentes dans l'avoine, les haricots, les lentilles, les fruits et les légumes. Vous pouvez utiliser notre supplément de fibres en fonction de vos apports alimentataires.
- Antioxydants : les vitamines comme les vitamines C et E (présentes dans les agrumes, les fraises) et la vitamine E (dans les noix, les graines et les légumes-feuilles) sont importantes pour les vaisseaux sanguins et protègent les cellules saines du corps. Ces antioxydants font partie de notre multivitamine spécialisée.
Ces nutriments, associés à une activité physique régulière et à une alimentation équilibrée, jouent un rôle crucial dans le maintien de la santé du cœur et des vaisseaux sanguins.
Vous avez des problèmes cardiaques ou vasculaires ? Veuillez d'abord consulter votre médecin.
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