Comment puis-je conserver un bon transit ?

Avoir une opération de perte de poids a un impact. L’un des changements est que la chirurgie réduit votre apport en vitamines et minéraux, ce qui peut affecter votre transit. C’est pourquoi la diarrhée et la constipation sont assez fréquentes après une opération chirurgicale bariatrique.
 
Vous pouvez soutenir vos intestins en :

• Ayant une alimentation équilibrée. Consommez des aliments riches en fibres comme les légumes, les fruits et les féculents complets. Évitez les aliments riches en sucre et en gras.
• Restant hydraté. Buvez suffisamment d'eau.
• Faisant de l'exercice régulièrement pour aider à la digestion. L'exercice régulier comme la marche contribue à améliorer la motilité intestinale et la santé globale.
• Évitant le stress autant que possible - prenez le temps de vous détendre.

Trouver plus d'informations :

• Produit: Complexe de fibres
• Blog: Diarrhée
• Blog: Obstipation