Warum tut mir Gehen so gut?
Wandern hat mehrere Vorteile für Sie.
Der Hauptgrund, warum wir das Gehen lieben, ist, dass Sie es sicher und täglich tun können, entweder vor oder nach dem WLS. Gehen ist gelenkschonend und daher auch ideal in der Erholungsphase, wenn auf anstrengende Tätigkeiten besser verzichtet werden sollte. Dennoch verbessert Bewegung mit geringer Belastung die Herz-Kreislauf-Stärke und die Durchblutung und verringert so das Risiko von Herzerkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Gehen Sie nicht gern spazieren? Auch Schwimmen und Radfahren sind tolle Sportarten.