Pourquoi dois-je attendre 2 heures entre mes multivitamines et les produits laitiers ?
Le calcium interfère avec l’absorption du fer. Respectez donc un intervalle de 2 heures entre les produits laitiers/le calcium et votre source de fer : vos multivitamines si vous prenez des gélules, ou votre comprimé Ferro si vous prenez des comprimés à croquer (les comprimés à croquer eux-mêmes ne contiennent ni fer ni cuivre).
Le calcium peut réduire la quantité de fer absorbée par votre corps lorsque les deux sont pris à peu d’intervalle. Respecter un délai de 2 heures vous aide à tirer le meilleur parti de votre complément alimentaire.
Si vous prenez des gélules
Attendez au moins 2 heures entre vos multivitamines et toute prise de calcium ou de produits laitiers (lait, fromage, yaourt, etc.).
Si vous prenez des comprimés à croquer
Les multivitamines à croquer ne contiennent ni fer ni cuivre, car ces minéraux ne sont pas agréables à croquer. C’est pourquoi nous vous fournissons un comprimé Ferro séparé, en plus de vos comprimés à croquer.Attendez au moins 2 heures entre votre comprimé Ferro et toute prise de calcium ou de produits laitiers.