Jag mår illa av kranvatten. Vad kan jag göra?
Prova vatten från en flaska.
Kranvatten kan kännas tungt för magen. Om du upplever obehag kan du prova flaskvatten, som ofta är filtrerat och kan vara lättare att dricka.
Att dricka ett helt glas vatten på en gång kan också vara för mycket för magen. Försök istället att dricka små mängder utspritt under dagen. Ett bra tips är att alltid ha med dig en vattenflaska för att påminna dig själv om att hålla vätskebalansen.
Det finns numera praktiska vattenflaskor med tidsmarkeringar som hjälper dig att hålla koll på ditt vätskeintag under dagen. Se dock till att dricka i små klunkar för att undvika att magen belastas för mycket.