Wat kan ik eten in de eerste weken na een maagverkleining?

Na de operatie heeft je lichaam de beste brandstof nodig om sterk en gezond te blijven! Maar je lichaam is ook bezig met herstellen en het vinden van een nieuwe weg met een kleinere maag en mogelijk ook een veranderd spijsverteringsstelsel.

Het advies is daarom om eerst vloeibare voeding te nemen. Soepen en smoothies zijn geweldige manieren om lekker te eten. Je kunt er groenten, fruit en meer in mixen zodat je voldoende binnenkrijgt.

Misschien zijn deze recepten wat voor jou:

• Recept: mango-ananas-smoothie
• Recept: appel-spinazie-smoothie
• Recept: pompoensoep

Daarna kan je het vaste eten rustig opbouwen met bijvoorbeeld fruit of een cracker met suikervrije jam. Dat valt vaak relatief licht op de maag.