Waarom heb ik extra calcium nodig?

Calcium is een belangrijke voedingsstof die bijdraagt aan het behoud van sterke spieren, botten en tanden. Maar na je maagverkleining krijg je niet meer zoveel calcium uit voeding als voorheen. Je neemt ook minder calcium op, vooral naarmate je ouder wordt.

Wij adviseren in totaal 1500 tot 2000 milligram calcium per dag in te nemen. Je kunt je calcium halen uit voedingsmiddelen zoals chiazaden, kaas, yoghurt en sardientjes.

Het kan moeilijk zijn om voldoende calcium uit voedsel te halen na een maagverkleining. Gelukkig kan je calcium ook uit supplementen halen. Aan ons calcium product is vitamine D toegevoegd voor een nog betere opname van calcium.

Wist je dat jouw lichaam niet meer dan 500 mg calcium in één keer kan opnemen? Daarom dien je calcium in doses van maximaal 500 milligram per dag in te nemen, verdeeld over de dag.

Vind meer informatie:

• Blog: wat je moet weten over calcium
• Product: calcium soft-chew
• Product: calcium plus