Ik heb problemen met mijn stoelgang. Wat kan ik doen?

Het ondergaan van een maagverkleining heeft impact. Eén van de veranderingen is dat de operatie je inname van vitamines en mineralen vermindert, wat je stoelgang kan beïnvloeden. Daarom komen diarree en constipatie vrij vaak voor na een maagverkleining.

Je kunt je darmen ondersteunen door:

• Een uitgebalanceerd dieet te nemen. Neem vezelrijk voedsel zoals groenten, fruit en volkorenproducten. Vermijd voedsel met een hoog suiker- en vetgehalte.
• Gehydrateerd te blijven. Drink voldoende water.
• Regelmatig te bewegen. Lichaamsbeweging, zoals wandelen, helpt de darmmotiliteit en de algehele gezondheid te verbeteren.
• Stress zoveel mogelijk te vermijden - maak tijd vrij om te ontspannen.

Indien je meerdere dagen achter elkaar last hebt van stoelgangproblemen, adviseren we je om je arts te raadplegen voor persoonlijk advies.

 

Vind meer informatie:

• Blog: diarree
• Blog: constipatie
• Product: vezelcomplex