J'ai des difficultés avec mon transit. Que puis-je faire ?

Avoir une opération de perte de poids a un impact. L’un des changements est que la chirurgie réduit votre apport en vitamines et minéraux, ce qui peut affecter votre transit. C’est pourquoi la diarrhée et la constipation sont assez fréquentes après une chirurgie bariatrique. 
 
Vous pouvez soutenir vos intestins en :

• Ayant une alimentation équilibrée. Consommez des aliments riches en fibres comme les légumes, les fruits, les légumineuses et les céréales complètes. Évitez les aliments riches en sucre et en gras.
• Restant hydraté. Buvez suffisamment d'eau.
• Faisant de l'exercice régulièrement pour soutenir la digestion. L'exercice régulier comme la marche contribue à améliorer la motilité intestinale et la santé globale.
• Évitant le stress autant que possible - prenez le temps de vous détendre.
   

Si vous ressentez des difficultés avoc votre transit plusieurs jours de suite, veuillez consulter votre médecin pour obtenir des conseils personnalisés. 

Trouver plus d'informations : 

• Blog : diarrhée
• Blog : obstipation
• Produit : complexe de fibres