Pourquoi ai-je besoin de plus de calcium ?

Le calcium est un nutriment important qui contribue au maintien de muscles, des os et des dents solides. Mais après votre chirurgie bariatrique, vous n’obtiendrez plus autant de calcium provenant des aliments qu’avant. Vous absorbez également moins de calcium, surtout avec l’âge.
 
Nous recommandons de prendre un total de 1 500 à 2 000 milligrammes de calcium par jour. Vous pouvez trouver ce calcium dans des aliments comme les graines de chia, le fromage, les yaourts et les sardines.
 
Il peut être difficile de consommer suffisamment de calcium provenant des aliments après une chirurgie bariatrique. Heureusement, vous pouvez également obtenir du calcium grâce à des suppléments. Notre calcium est compléte avec de la vitamine D pour une meilleure absorption de votre calcium. 
 
Saviez-vous...

que votre corps ne peut pas absorber plus de 500 mg de calcium à la fois ? C'est pourquoi vous devez prendre du calcium en doses de maximum 500 milligrammes chacune, réparties sur la journée.

Trouver plus d'informations :

• Blog : Ce que vous devez savoir sur le calcium
• Produit : Calcium plus
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